CLUCHILI AU COOKING-CHEF

1 J'AIME 0 J'AIME PAS
0 COMMENTAIRE
60 MIN 2 PARTS
Cuisiné par : ( )

Une variante du Chili con Carne en version allégée. C'est une recette phare du programme Weight Watchers qui est idéale car elle permet de faire un repas complet.

RECETTE

1

Emincer l'oignon avec le disque à émincer fin dans le bol multifonction ou avec la râpe éminceur. Réserver.

2

Faire chauffer l'huile dans le bol à 120°. Ajouter les oignons et la viande hâchée pendant 10 minutes avec le batteur souple sur M1.

3

Ajouter les haricots verts égouttés et continuer de mélanger sur M1 pendant 2 minutes.

4

Déglacer avec les tomates et continuer de mélanger sur M2 pendant 2 minutes.

5

Ajouter les haricots rouges (égouttés ou non, à vous de voir) et continuer de mélanger sur M3 pendant 5 minutes. Rectifier assaisonnement.

COMMENTAIRES (0)

ENVOYER MON COMMENTAIRE

INGREDIENTS

2 steaks hachés (ou 200g de cheveux d'ange)

1 gros oignon

1 grande boîte de haricots verts

1 petite boîte de tomates pelées au jus ou de pulpe de tomates

1 petite boite de haricots rouges

huile d'olive, sel, poivre